部活を言い訳にしない！大会直前でも学年１桁をとれた勉強法

こんにちは！

部活を頑張っている人

「部活で忙しくて勉強できない」

「次のテストは諦めよう」

こんなこと考えていませんか？

良い点をとりたい！けど

部活も頑張りたい！

この両方を成り立たせることは

ズバリ可能です！

これから話す2つの方法を

実践するだけで

あなたの次のテストの成績が

良くなること間違いなし！

１. 思い出し勉強法

あなたは昨日の授業の

内容を思い出せますか？

1時間目から6時間目まで

その内容を言えますか？

安心してください。

この質問に自信をもって

「はい」と答えられる人は

ほとんどいません。

人の記憶は1日で75%も

失われてしまいます。

しかし、復習することで

忘れにくくなります。

帰りの電車、お風呂、

朝ごはんを食べながら、、、

1日3回は昨日の授業で何を

習ったかを思い出しましょう！

もし思い出せないことがあれば

教科書やノートを開いて

内容を確認しましょう！

２. しっかり寝る！

２つ目は

「しっかり寝る！」ことです。

「え？勉強法は？」

と思うかもしれません。

しかし、寝ることも立派な勉強。

人の脳は寝ている間に

その日学んだ内容を整理したり

忘れないようにします。

なので、睡眠時間が短すぎると

脳が整理する時間が足りずに

せっかく勉強したのに思い出せない

となってしまいます。

目安は最低6時間。

できれば8時間ほど寝ると

良いと言われています。

１. 思い出し勉強法　と

２. しっかり寝る！

この2を組み合わせることは

非常に有効です。

夜寝る前に勉強したことや

思い出したことを

次の日の朝に思い出して

復習します。

特に小テストはこの方法で

毎回満点をとることも

夢じゃありません！

ぜひやってみてね！